Стресостійкість - сукупність якостей, що дозволяють організму спокійно переносити дію стресорів без шкідливих сплесків емоцій, що впливають на роботу, самопочуття і відносини з оточуючими. Висока стресостійкість характеризується здатністю тверезо і спокійно оцінювати ситуацію, вибираючи оптимальні дії для її вирішення.
9 квітня 2020 року Всеукраїнська громадська організація
"Українська бібліотечна асоціація" у співпраці з Goethe-Institut в
Україні проведе вебінар «Навички
стресостійкості для бібліотекарів».
На вебінарі ви дізнаєтеся:
·
як використовування знання про стрес собі на
користь;
·
як зберігати стійкість в умовах загальної
небезпеки;
·
як продовжувати жити й працювати, незважаючи на
невизначеність;
·
як знаходити нові можливості, адаптуючись до
змін.
У житті можуть відбуватися різні ситуації і ми не завжди на
це можемо впливати. Але те, як ми реагуємо на них і як діємо, дозволяє
впоратися з тим, що відбувається і знайти особисту силу. Саме стресостійкість
допомагає зорієнтуватися в ситуації і витягти з неї для себе максимальну
користь. Після вебінару Ви знатимете прийоми для повернення своєї стійкості,
отримаєте робочі інструменти для самопідтримки та зниження рівня тривоги,
складете свій індивідуальний алгоритм дій для збереження внутрішнього балансу,
матимете рекомендації дій на випадок стресових ситуацій. Детальніше ознайомтеся
з вебінаром можна тут .
Цікаво ж, правда? Участь у вебінарі за попереднім записом.
Для реєстрації слід заповнити реєстраційну форму до 18:00 8 квітня.
Коментарі
Дописати коментар